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脱力【1年13番♀】

こんばんは。

今日は皆でボディーワークをやりました。
(ボディーワークとは体を伸ばしてあげたりほぐしたりして無駄な緊張を取り、
体を解放してあげることです)

冬になり、寒さに体は硬くなり、たまには床に寝転んで脱力することも大事だなと思い、
今日はボディーワークディにしました。

皆で雑談しながら、集中するときは集中して相手の体をほぐしたり、
ほぐされたりしながら座組が心と体で繋がって行きました。

リラックスした教室には良い気が充満します。

弛む時は全力で弛む
締める時は全力で締める
遊ぶ時は全力で遊ぶ

修了公演に向けて、全力で邁進します!!



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12月14日【1年13番♀】
by joko_acting | 2011-12-14 23:38 | 一年生
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